Bot is de bouwsteen van ons lichaam. Zonder bottenstelsel zouden we niet meer zijn dan een zak vol organen en spieren. Botten geven ons de menselijke vorm. Botten stellen ons in staat te bewegen omdat onze spieren aan botten zijn bevestigd. Waar twee of meer botten aan elkaar grenzen ontstaat een overgang die we een gewricht noemen. Later zullen we het daar wel eens meer over hebben. Botten bestaan grotendeels uit calcium, dit is de bouwstof die sterke harde structuren hun vorm geeft. In het bot zijn allemaal holten door welke het bot zijn voeding krijgt. Iets wonderlijks wat het inwendige bot laat zien is de aanwezigheid van een soort balkjes ìn het bot, die gerangschikt liggen in de richting van de grootste kracht die op het bot wordt uitgeoefend. Zo is het bot erg sterk, terwijl het gewicht ervan wordt beperkt. Veel botten hebben in hun binnenste een lange holte waarin zich beenmerg bevindt, een weefsel dat verantwoordelijk is voor de bloedcelproductie. Bij oudere mensen wordt de hoeveelheid calcium in het bot geringer, de “balkjes” worden zwakker en het bot wordt dan brozer. Dit heet “osteoporose”.Jongeren die gezond zijn hoeven daar nog niet bang voor te zijn. Als jongeren wat aan de botten hebben betreft het doorgaans een breuk. Een bot kan breken als hij boven zijn vermogen wordt belast. Een harde trap, of een ongelukkige draai tijdens en valpartij kan voldoende zijn. Als er een breuk is opgetreden gaat het lichaam meteen tot actie over. De spieren rond de breukplaats worden keihard, ter bescherming. Bewegen kan dan ook echt niet meer , al zou je het willen. Pijn en een zwelling door een inwendige bloeding zijn verder reden te over om luidkeels iedereen te alarmeren. Als de lijder voorzichtig gespalkt is, kan hij of zij vervoerd worden naar een Röntgenapparaat. Blijkt er inderdaad een breuk, ook wel een fractuur genaamd, te bestaan, dan wordt er doorgaans ingegipst of soms getaped. Alleen bij heel ingewikkelde breuken is het soms nodig dat een chirurg stalen pennen monteert. Na, in de regel, zes weken, is er weer een normaal belastbaar bot aanwezig. Het in die tijd goed bijhouden van de spierkracht door gerichte oefeningen is een goede zaak, vaak zal daar een fysiotherapeut bij kunnen adviseren.Botten zijn sterk, en gebroken botten zijn goed te genezen. Vaak is een bot op de plek waar eens de breuk zat sterker geworden dan hij voorheen was. Als iemand ook voor gebroken harten nog eens een goede geneeswijze zou uitvinden zou de mensheid een stuk gelukkiger zijn.